術後８日目&退院５日目

１週間前の今日、今頃手術の真っ最中だった。

そして今どうなってるかというと…

・薬

→抗生物質（今日まで）、痛み止めは毎食後服用中。

・痛み

→普通に起きあがったりする分には何の問題も無し。傷付近やお腹のどこかがたまに痛くなるが、くしゃみしても平気に！

・傷口

→お臍の傷はまた浸出液がビミョーに出て来てる。その他３ヶ所の２cm以下の傷は中から縫ってあり、入院中から出血も何も無く傷跡があるのみ。

・体調

→退院後３日目までは食後やトイレ（大・小共に）の時に腸が動いて何とも言えない違和感のようなものがあった。少しでも食べ過ぎると動けず…

今は食後の違和感は無くなり、トイレはたまに違和感がまだある程度。

食事の量は以前の６～７割、脂っこい料理も減ってる。

・運動

腹圧を掛けること（重いものを持つ、腹筋等）はしばらく禁止のため、退院後毎日買い物がてらウォーキング。

退院翌日3000歩弱から始めて今日は5000歩超（３km）、昨日までの歩いてる時の腸の違和感が今日は全く出なかった！

少し体重落ちたけど、筋肉も明らかに落ちてるから早く筋トレ系の運動がしたいなぁ